Tips sakit Asam Urat : Asam Urat Akut


Asam Urat Akut sembuh dengan teh pepaya kelapa..
(Resep ala sinsei cina)
Resep ini cocok buat penyakit asam urat, yang biasanya di sekitar persendian sering sakit, cara memasaknya mudah, demikian juga dengan bahannya, hanya saja, tempat memasaknya tidak boleh menggunakan alat masak alumunium, di karenakan di kuatirkan beracun, karena beberapa unsur kimia dalam herbal tidak boleh bercampur dgn logam alumunium. Pokoknya apa saja asal bukan alumunium.
smile emotikon
Bahan:
Setengah buah pepaya muda
bubuk teh apa saja
1 butir kelapa muda
Caranya : Setengah biji pepaya muda, buang biji. Jgn buang kulit. Di potong2, tempatkan di wadah, tambahkan 4 mangkok air sekitar 800 ml, masak hingga mendidih, setelah mendidih, kecilkan api, masak lagi 3 mnt. Matikan api, tambahkan 1 sdm daun teh (teh bubuk juga boleh, teh apa saja.) Biarkan setengah jam, saring airnya, tambahkan 1 butir air klapa muda segar.
Minum airnya, habiskan dalam 1 hari. Teh pepaya muda air kelapa, jgn di kulkaskan.
Sumber dari teman.
Triana Yulianto


Regards

Triana Yulianto

Tips Air Kelapa


 
�� Air kelapa ternyata lebih bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk ) karena tidak mengandung kolesterol & rendah lemak.

�� Air kelapa dapat memperbaiki sirkulasi darah dan dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.

�� Air kelapa tidak hanya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih baik, tetapi juga membantu tubuh melawan beberapa jenis virus penyebab penyakit.

�� Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah minum air kelapa secara rutin. Kebiasaan minum air kelapa akan membantu memecah batu ginjal dan memudahkannya keluar dari tubuh.

�� Air kelapa juga dikenal sejak dahulu dapat menyembuhkan gangguan saluran kencing ! Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.

�� Jika Anda masih merasa pusing karena mabuk, tak ada yang bisa memulihkannya dengan cepat selain mengonsumsi air kelapa.

�� Air kelapa yang rasanya lembut sangat kaya akan elektrolit dan potassium. Potassium dapat membantu tubuh mengatur tekanan darah dan fungsi organ jantung

�� Air kelapa dapat mempercepat naiknya trombosite bagi penderita DBD dan menurunkan demam (trombosit turun karena dipakai untuk mencegah pendarahan, karena demam tinggi mengakibatkan pengentalan darah dan pori pembuluh darah membesar)

Usahakan minum Tanpa es dan gula pasir. - See more at: http://clip-cliping.blogspot.com/2015/05/tips-air-kelapa.html#sthash.nUEgXsiJ.dpuf

Tips Apabila Terkena Api

Pada suatu hari saya memasak jagung dan menusukkan garpu ke jagung yang sedang direbus air mendidih itu, untuk melihat apakah sudah matang. Tetapi garpu itu meleset dan malah tangan saya yang masuk ke air mendidih itu





Teman saya, seorang veteran tentara Vietnam, masuk kedalam rumah ketika saya sedang menjerit kesakitan. Dia bertanya, apakah saya punya tepung terigu. Saya ambil sekantung terigu dan teman saya langsung memasukkan tangan saya yang kena air panas itu ke kantung terigu itu....

Dia minta saya membiarkan tangan itu terendam tepung terigu selama 10 menit. Dia bercerita bahwa di Vietnam ada orang yang terbakar. Orang2 lain panik dan tanpa sengaja melemparkan sekarung terigu ke tubuh orang itu untuk memadamkan api ditubuhnya.....

Ternyata bukan saja apinya padam, tapi tubuh orang itu sama sekali tidak melepuh kena api.Maka saya pun merendam tangan saya selama 10 menit di kantung terigu itu. Ketika saya tarik keluar tangan itu, kulitnya sama sekali tidak ada yang merah atau melepuh, dan TIDAK SAKIT.

Sekarang saya selalu menyediakan sekantung tepung terigu di lemari es dan tiap kali tangan saya terkena panas, saya masukkan ke kantung terigu itu. Kulit saya tidak pernah satu kalipun menjadi merah, hitam ataupun melepuh.*) Tepung dingin lebih enak/nyaman rasanya daripada tepung hangat (suhu kamar).Sungguh suatu Mujizat/KEAJAIBAN  Simpanlah selalu sekantung tepung terigu di lemari es. Suatu saat anda akan bersyukur bahwa ada terigu di sana. Ketika lidah saya terbakar minuman panas, saya bubuhi tepung terigu dan dibiarkan selama 10 menit. Ternyata sakitnya hilang dan tidak ada bekas terbakar.

Cobalah.Janganlah siram bagian tubuh yang terbakar dengan Air Dingin dulu. Tapi Langsung masukkan dan rendam di kantung tepung terigu selama 10 menit, dan saksikanlah/rasakanlah suatu keajaiban.
- See more at: http://clip-cliping.blogspot.com/2015/06/keajaiban-tepung-terigu.html#sthash.TQzVx3v4.dpuf


Tips Cara Unreg Dari Layanan Pulsa



Cara unreg layanan penyedot pulsa tidak jelas - kesel pulsa tiba-tiba hilang tidak jelas kemana, gak pernah daftar reg tapi pulsa juga tetap hilang, atau reg tapi lupa kapan, dan pengen unreg tapi tidak tahu caranya, berikut adalah cara unreg untuk semua operator baik telkomsel, xl, indosal, dan lain-lain

Cara unreg layanan penyedot pulsa tidak jelas
Cara unreg layanan penyedot pulsa tidak jelas


Nerikut adalah beberapa cara yang mungkin bermanfaat :

@balas sms short code nya
 Kenali nama layanan dan nomer shortcode yang anda ikuti, untuk berhenti berlangganan secara default biasanya dengan mengirim sms dengan format UNREG <nama_layanan> atau STOP <nama_layanan> lalu kirim ke nomer shortcode masing-masing layanan premium tersebut.

@ Bagi pengguna Telkomsel ,
tekan *111# untuk (kartuHALO) dan *116# untuk (simPATI/As), lalu tekan 3 untuk cek konten SMS Premium yang aktif. tekan 2 bila ingin berhenti berlangganan.

@ Bagi pengguna XL,
untuk program yg memotong pulsa cek saja di *321# dan bisa juga untuk off-kan layanan tsb. Dan anda akan terbebas dari sms 'siluman' yg mungkin menyedot

@ Bagi pelanggan Indosat ( Matrix, Mentari, IM3 ),
Melalui SMS
* Stop semua layanan : ketik STOP kirim SMS ke 726 (gratis)
* Cek semua layanan : ketik STATUS kirim SMS ke 726 (gratis)
* Stop layanan i-Ring, caranya : ketik STOP kirim SMS ke 808
* Pengaduan SMS penipuan:
ketik SMS(spasi)Nomor Pengirim(spasi)SMS Penipuan kirim ke 726

@ Melalui UMB ,
* Stop semua layanan, caranya : ketik *726# kemudian pilih 1
* Cek semua layanan, caranya : ketik *726# kemudian pilih 2

untuk cara menghentikan penyedotan pulsa indosat sudah saya coba sendiri dan langsung layanan terkait terhenti seketika semoga bermanfaat, apabila ada tambahan akan sangat membantu

sumber :  http://www.agenpulsasendawar.com

TIPS Pulang KAmpung


Mudik lebaran merupakan tradisi tahunan yang selalu dinanti oleh banyak orang. Mudik merupakan kegiatan pulang kampung setelah sekian lama berada di rantau, baik untuk bekerja atau menuntut ilmu.

Banyak orang lebih memilih menggunakan kendaraan atau angkutan umum seperti bis, kereta api, kapal laut maupun pesawat untuk mudik ke kampung halaman. Alasannya selain menghemat biaya, kita cukup duduk santai mengikuti jalur kendaraan.
Namun demikian ada juga yang lebih memilih menggunakan kendaraan pribadi untuk mudik, salahsatu alasannya mungkin adalah dengan kendaraan pribadai berarti nanti saat di kampung tidak perlu repot mencari atau meminjam kendaraan untuk jalan-jalan atau keperluan lain di kampung.
Untuk anda yang mudiknya menggunakan kendaraan pribadi, berikut ini adalah tips agar aman saat pulang mudik lebaran seperti yang dikutip dari vivanews:
1. Siapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik
2. Periksa kelayakan kendaraan
3. Jangan lebihi muatan. Bawalah barang seperlunya dan sesuai dengan kapasitas kendaraan.
4. Saat mudik, untuk menghindari kelelahan, beristirahatlah selama 4 jam sekali.
5. Jangan memaksakan diri bila lelah atau mengantuk
6. Disiplin dalam mengemudi dan patuhilah rambu-rambu lalu lintas
7. Hindari obat-obatan atau minuman keras
8. Manfaatkan posko kesehatan yang tersedia
Semoga bermanfaat dan selamat sampai tujuan.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat Pada Wanita dan Pria


Cara mengecilkan perut buncit dan paha dengan cepat pada Wanita dan Pria akan kita bahas kali ini. Sobat Ayla, memiliki perut buncit pasti sangat tidak nyaman bagi anda perempuan maupun laki-laki, rasa malu akan penampilan apabila memiliki perut buncit pasti sangat mengganggu terutama bagi para laki-laki yang menginginkan tampil menawan dan bagi perempuan yang ingin berpenampilan seksi. Biasanya perut buncit terjadi karena pola makan yang tidak teratur, kurang olahraga dan kesehatan.

Apakah anda sudah mencoba untuk melakukan diet? Apakah anda sudah menemukan solusi diet pada perut buncit anda? Dan apakah hasilnya sudah maksimal? Pada artikel kali ini kita akan memberikan tips mengecilkan perut buncit yang menyehatkan dan alami.

cara-mengecilkan-perut-buncit-dan-paha
Cara Mengecilkan Perut Buncit dan Paha Dengan Cepat

Ada beberapa cara mengecilkan perut buncit dengan cepat dan alami, namun cepat bukan berarti anda harus mengambil cara pintas, masih ada cara alami yang dapat anda lakukan antara lain:

a. meminum air putih yang cukup

Mengkonsumsi air putih dalam satu hari 24 jam dianjurkan minimal 8 gelas, hal ini untuk menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Mengkonsumsi air dengan baik juga merupakan cara diet yang baik untuk anda yang senang ngemil di malam hari. Dengan mengkonsumsi air putih secara teratur akan memperlancar pencernaan.

b. mengkonsumsi makanan berserat


mengapa perut anda buncit? Hal ini juga dapat diakibatkan oleh pencernaan anda yang tidak lancar. Dengan anda mengkonsumsi makanan berserat diharapkan dapat membantu anda untuk menjalankan program diet agar perut menjadi ramping. Dengan anda mengkonsumsi serat secara cukup, ini dapat membantu melancarkan pencernaan anda, sehingga lemak yang ada di dalam tubuh dapat larut dan tidak mengendap di perut anda yang menyebabkan perut menjadi buncit. Adapun sumber serat yang baik untuk anda konsumsi antara lain serat yang didapatkan dari kacang-kacangan, protein kedelai, telur, nasi dan sayuran, buah-buahan dan daging tanpa lemak.

c. Mengkonsumsi makanan dengan lemak baik

Saat anda diet memang tujuannya adalah untuk mengurangi lemak dari tubuh, tetapi tidak baik juga apabila anda melakukan diet dengan tanpa memasukkan lemak sama sekali. Ini baik dilakukan sebagai cara untuk mengecilkan perut buncit pada wanita yang ingin melangsingkan perutnya, dengan memakan makanan yang memiliki lemak baik untuk dikonsumsi, antara lain alpukat, minyak zaitun, dan buah kenari dengan anda tetap mengonsumsi makanantersebut, diharapkan keseimbangan tubuh anda tetap terjaga dan program diet mengecilkan perut buncit anda tetap berjalan dengan baik.

d. Olahraga teratur

cara-mengecilkan-perut-buncit-pada-pria

Olahraga teratur merupakan cara untuk mengecilkan perut buncit pada pria, cara ini baik karena kebanyakan pria lebih suka berdiet dengan melakukan aktivitas dibanding pada wanita yang lebih suka dengan mengatur pola makannya, namun baik pria maupun wanita olahraga secara teratur sangatlah penting agar tubuh juga selalu sehat. Adapun olahraga yang cocok untuk mengecilkan perut buncit antara lain dengan melakukan sit-up minimal 20-30 kali dan juga melakukan peregangan perut.

Ini sangat baik karena seluruh anggota tubuh anda karena dengan begitu lemak tidak berguna yang masih tertinggal dalam perut anda dapat dihilangkan secara alami. Alangkah baiknya ini dilakukan saat anda baru bangun tidur, karena makanan yang telah kita konsumsi sebelum tidur akan menjadi energi bagi kita dan bukan menjadi lemak. Selain itu olahraga yang baik selanjutnya adalah berlari karena dengan lari kalori dalam tubuh akan mudah terbakar. Bermain hula hoop dan lompat tali juga baik karena olah raga ini juga dapat membakar kalori dalam tubuh dengan baik.

e. Senam tubuh

Melakukan senam tubuh dapat anda lakukan dirumah, dengan anda melakukan senam anda akan mendapatkan banyak manfaat karena seluruh tubuh akan bergerak dan anda juga dapat mengecilkan banyak bagian tubuh antara lain perut, paha dan juga lengan. Kita akan berikan cara mengecilkan perut dan paha yang dapat dilakukan dengan mudah yaitu anda cukup sediakan matras, dan lakukanlah berbagai gerakan senam sambil berbaring. Lakukanlah peregangan untuk perut dan paha yang lebih dominan. Hal ini akan sangat baik untuk anda lakukan.

Memang ada banyak cara yang dapat dilakukan dalam program pengecilan maupun diet. Namun janganlah anda hanya menginginkan yang instan saja tapi lakukanlah dengan cara yang alami dan menyehatkan. Hindari konsumsi obat-obatan, tetap jaga kesehatan anda karena itu lebih penting dibandingkan dengan penampilan. Adapun trik bagi anda yang ingin terlihan memiliki perut, lengan dan paha yang kecil yaitu dengan menggunakan pakaian yang longgar sehingga akan terlihat lebih kecil.

Pembahasan tentang mengecilkan badan atau melangsingkan tubuh sangat banyak dicari, untuk itu khusus bagi sobat Ayla semua kami telah menyajikan 100 lebih artikel tentang diet yang bisa dibaca-baca pada kategori tersebut. Didalamnya juga ada beberapa artikel yang membahas tentang bagaimana tips mengecilkan perut ini. Namun pesan kami buat sobat Ayla semuanya, manakala ada pilihan cara melangsingkan tubuh yang teman-teman pilih, ada baiknya mintalah pendampingan ahli gizi atau konsultan diet, hal ini dikarenakan kondisi masing-masing dari kita berbeda-beda dan kita sangat membutuhkan pendapat para ahli atau mungkin dokter untuk membantu kita. Berhati-hatilah dalam memilih program diet ini.(Ayla/Alw)

Khasiat Tanaman Ciplukan


Apa saja manfaat tanaman ciplukan untuk kesehatan tubuh?
Ciplukan- Yg dalam bahasa latinya di sebut sebagai Physalis angulata merupakan jenis tanaman liar yang umum kita jumpai di daerah persawahan. Biasanya tumbuhan tersebut dapat tumbuh dengan baik dan subur setelah para petani usai menuai hasil panenya. Tanaman ciplukan terdiri dari daun, buah, batang dan akar. Bahkan di beberapa daerah khususnya perkotaan, ceplukan biasanya juga di perjual belikan, mengingat manfaatnya yang luar biasa untuk mengobati penyakit dan demi kesehatan tubuh.

tahukah anda, dari semua struktur tanaman ciplukan tersebut dapat membantu mengobati penyakit yang bisa di kategorikan dalam penyakit berat. Namun banyak orang yang selama ini memandang sebelah mata tanpa mengetahui khasiat obat tradisional tersebut, dan hanya merasakan buahnya yang manis saja tanpa mengetahui khasiat mujarab dari batang, daun dan akarnya. Zat bermanfaat dalam tanaman ciplukan terdiri dari :
1.      vitamin C ,  gula, fisalin, tanin, kriptoxantin, polifenol dan steroid terletak pada  buahnya
2.     Asam palmitat, stearat terletak pada biji buahnya.
3.     flavonoid dan saponin terletak pada daun dan tunas
4.      alkaloid terletak pada akarnya
5.     chlorogenic acid terletak pada batang dan daun
Selain zat bermanfaat di atas masih ada zat lainya seperti asam malat, asam sitrun, dan H2o yang semua zat- zat tersebut dapat membantu kesehatan tubuh anda.

Jika anda penasaran apa saja khasiat serta manfaat tanaman ciplukan? simak sajian berikut ini di mulai dari :

o    Manfaat Akar tanaman ciplukan

- Mengobati penyakit diabetes melitus,
cara menyajikan sebagai obat tradisional sebagai berikut
- pilih tanaman yang sudah berbuah dan berumur, cabut tanaman tersebut dan ambil bagian akarnya kemudian bersihkan, sebelum di rebus, ada baiknya diamkan beberapa saat akar ciplukan tersebut sampai menjadi layu. Kemudian  rebus  akar ciplukan dengan 3 gelas air bersih, tunggu sampai rebusan tersebut benar benar mendidih dan hanya tersisa satu gelas saja. Berikutnya ambil air yang tersisa dan saring hingga bersih dari akar, minum satu kali sehari dan lakukan secara rutin.

o    Manfaat buah ciplukan
- Mengobati penyakit ayan/ epilepsi
Jika anda atau anggota keluarga ada yang mengidap penyakit berbahaya ini, ada baiknya mengkonsumsi sekitar 8 sampai 10 butir setiap harinya, kandungan pada buah ciplukan dapat membantu mengatasi ayan secara berkala.

- Menurunkan darah tinggi
Khasiat buah ciplukan lainya adalah sebagai obat tradisional yang dapat membantu menurunkan darah tinggi/ hipertensi. Cara penyajian: ambil buah ciplukan sebanyak 5 gram saja, rebus dengan air sebanyak 110 ml selama kurang lebih 10 samapai 15 menit sambil terus di aduk. setelah sampai waktu yang di tentukan, saring air rebusan dan dinginkan sejenak kemudian minum 2 kali sehari. Hal yang perlu di ingat adalah janganlah terlalu lama menyimpan karena akn mengurangi bahkan menghilangkan senyawa yang ada.

-Mengobati sakit paru- paru
Khasiat lainya adalah membantu mengobati penyakit paru- paru, namun kali ini bukan hanya buahnya saja, melainkan semua struktur pada tanaman mulai dari akar, daun, bunga, batang dan buah rebus sampai mendidih dengan air sebanyak 3 sampai 5 gelas saja, dan seperti sebelumnya saring kemudian minum secara rutin 3 X sehari

o    Manfaat daun ciplukan
-  Mampu melawan kanker
wow, hal yang sangat luar biasa, menurut beberapa penelitian kesehatan, steroid pada daun dan buah ciplukan bisa membantu melawan dan membunuh sel- sel ganas yang tumbuh dalam tubuh. Dan study tersebut juga menyatakan bahwa ekstrak tanaman ciplukan dapat mengecilkan ukuran tumor kanker.

Itulah tadi Khasiat Buah Ciplukan Untuk Obat Tradisional Herbal Mujarab yang perlu anda ketahui, secara garis besar tanaman ciplukan berfungsi sebagai antibakteri, antivirus, antihiperglikemi, imunostimulan, imunosupresan , antiinflamasi, analgesik, sitotoksik, antiinflamasi, antioksidan, analgesik, dan sitotoksik, meredakan batuk, menetralkan racun serta mengaktifkan kembali fungsi kelenjar tubuh dan anti tumor

- See more at: http://kliping-infosehat.blogspot.com/2014/10/khasiat-tanaman-ciplukan.html#sthash.i3zq03RV.dpuf

Tips dan trik : 6 hal yang perlu Anda ketahui mengenai Instagram



Platform media sosial sangat digandrungi masyarakat Indonesia, hal ini dapat dibuktikan dengan banyaknya jumlah pengguna internet di Indonesia yang mengakses website media sosial seperti Facebook, Twitter, dan Instagram. Media sosial terakhir yang disebutkan terbilang cukup unik. Melalui platform tersebut, Anda dapat secara spesifik saling berbagi gambar dan video ke teman-teman. Anggaplah media sosial ini sebuah platform bagi Anda untuk memamerkan sisi kreatif fotografi dan videografi.
Instagram didirikan pada tahun 2010 dan secara cepat meraih popularitas. Pada tahun 2012, mereka sanggup membukukan jumlah pengguna aktif sebanyak 100 juta. Melihat hal tersebut, Facebook tergiur untuk mengakuisisi mereka dan kini Instagram telah menjadi bagian Facebook dengan mahar sebesar USD 1 miliar atau sekitar Rp 9,5 triliun kala itu – bayangkan apa yang bisa Anda beli dengan uang sebanyak itu.
Sebelum Anda menggunakan layanan yang mempunyai valuasi fantastis ini, tentunya ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui. Baik itu cara menggunakan filter yang benar, etika ketika melakukan posting, atau tujuan Anda menggunakan Instagram itu sendiri. Tech in Asia kali ini akan memberi tahu hal-hal yang perlu Anda ketahui seputar Instagram.

1. Kuasai filter sebelum filter menguasai Anda

Instagram-filter Pengguna Instagram mempunyai kecenderungan untuk menggunakan filter yang sama berulang-ulang. Sebenarnya ini lebih ke faktor kecenderungan karena jika Anda sudah menyukai sebuah efek filter, Anda akan menerapkannya di dalam foto-foto yang diambil. Ubah hal tersebut. Bereksperimen dengan berbagai filter yang cocok dengan suasana dan mood foto yang Anda ambil.

Merasa tidak puas dengan filter yang ada di dalam Instagram? Gunakan aplikasi pihak ketiga seperti Mix dari pengembang aplikasi Camera360 atau aplikasi lain seperti Snapseed dan Photoshop Mobile.

2. Satu untuk semua dan semua untuk satu

Instagram-sharing Integrasikan semua akun sosial yang Anda miliki ke dalam Instagram. Hal ini untuk mempermudah eksposur yang akan didapatkan oleh ‘karya seni’ Anda. Selain cross-posting ke media sosial seperti Facebook dan Twitter, Anda dapat mengirim juga ke Foursquare, Tumblr, Flickr, dan VK (Facebook-nya Rusia).
Perlu dicatat bahwa foto yang Anda upload ke Instagram tidak dilindungi oleh hak cipta apapun. Disebutkan dalam syarat dan ketentuan Instagram, Gambar yang Anda miliki dapat secara bebas digunakan kecuali jika Anda mengatur profil Anda sebagai profil “private”.

3. Dapatkan keuntungan yang sebesar-besarnya dari biaya sekecil-kecilnya (dalam hal ini gratis)

Instagram-bisnis Instagram dapat Anda gunakan sebagai lahan bisnis yang cukup subur. Dengan jumlah pengguna di Indonesia yang sangat banyak, Anda dapat menggunakan Instagram sebagai sarana berjualan tanpa harus membayar biaya marketing. Yang perlu Anda lakukan hanyalah membuat sebuah foto produk yang sangat keren!

Buat akun dengan nama yang sangat menarik. Setelah melakukan hal tersebut, masukkan keterangan mengenai usaha yang Anda miliki di kolom Bio dengan singkat, jelas, dan padat. Sertakan juga alamat usaha serta nomor telepon yang Anda miliki untuk semakin meyakinkan calon pembeli. Jika Anda sudah mempunyai website, masukkan alamat website ke dalam profil Instagram Anda. Dan terakhir, masukkan foto profil yang tidak kalah keren dengan produk yang ingin Anda jual.

4. Tahan keinginan Anda untuk terus mem-posting foto selfie

Instagram-selfie
sumber gambar: iammanchic.com
Kami mengerti bahwa Anda tampan/cantik. Semua orang sudah mengetahui hal tersebut. Namun, kami tidak harus selalu diingatkan tentang hal tersebut setiap jam, bukan? Tahan keinginan Anda untuk memenuhi timeline profil Anda dengan foto berisi muka close-up.
Selain itu, kendalikan penggunaan hashtag (#) dalam gambar Anda. Banyak pengguna Instagram mencari gambar yang mereka inginkan melalui fitur ini. Jadi, gunakan seperlunya dan tentunya, hashtag tersebut harus relevan dengan gambar yang Anda miliki.

5. Follow akun berkualitas

Instagram-account Ada banyak sekali akun selebritis di Instagram. Namun, ada banyak juga akun Instagram yang menjadi selebritis atau yang biasa disebut Selebgram, karena kualitas yang ada di dalam timeline profilnya. Sebagai contoh, jika Anda senang dengan video guyonan, follow akun seperti @chandraliow. Atau mungkin Anda hanya ingin melihat kumpulan foto keren orang yang sedang melayang di udara? Follow @levinetix. Ada banyak akun lain yang dapat Anda follow di dunia Instagram. Temukan yang sesuai dengan preferensi Anda.

6. Orisinalitas adalah yang terpenting

Instagram-legit Mungkin suatu saat (atau mungkin sudah?) Anda akan menemukan sebuah gambar yang sangat keren sehingga menggoda untuk diposting ulang dan diakui sebagai gambar hasil jepretan Anda. Jangan! Meskipun Instagram tidak membatasi konten pengguna yang ada di dalamnya, tunjukkanlah sedikit rasa hormat kepada sang peng-upload orisinil.

Ketika Anda sudah mengenal Instagram lebih dalam, maka penggunaannya akan semakin mudah dan jangkauannya pun akan semakin luas. Daftar ini tidak akan berhenti di sini, Tech in Asia akan terus mengupdate artikel ini ketika menemukan hal keren lain tentang Instagram.
(Diedit oleh Lina Noviandari)
sumber:  https://id.berita.yahoo.com/6-hal-yang-perlu-anda-ketahui-mengenai-instagram-064513330.html

Tips Agar Fit Terus Meski Lelah Berkendara




Pontianak -Perjalanan mengendarai motor adalah pekerjaan yang menuntut kondisi fisik yang prima dan kuat. Persiapan sebelum berkendara dan konsentrasi selama perjalanan merupakan hal yang sangat penting.

"Sebelum melakukan perjalanan panjang menggunakan sepeda motor, para bikers perlu memperhatikan beberapa persiapan, yakni faktor kendaraan, perlengkapan berkendara dan yang tak kalah penting adalah faktor kondisi pengendaranya sendiri sangat menentukan keselamatan berkendara," ujar dr Depi Lianto Ginting pada acara SOHO #BetterU “Tips Tetap Fit, Meski Lelah Berkendara' di Pontianak, Kalimantan Barat.

SOHO #BetterU adalah program serial edukasi kesehatan yang diselenggarakan oleh perusahaan farmasi SOHO Global Health.

Kesehatan prima yang perlu dipersiapkan para bikers, yakni kondisi tubuh yang harus segar untuk dapat mempertahankan konsentrasi dan kewaspadaan memperhatikan kondisi jalan, lingkungan sekitar dan rambu-rambu jalan selama berkendara.




"Sebelumnya pengendara makan dan minum secukupnya, mempersiapkan bekal, minum segelas kopi sebaiknya 15 menit sebelumnya dan beristirahat selama 15 menit setelah berkendara selama 2 jam," tuturnya.

dr Depi menambahkan, pengendara selama perjalanan harus tetap fokus dan jangan melamun, posisi tubuh tegak saat berkendara, memakai masker dengan filter udara yang baik, apabila mengantuk, disarankan berhenti terlebih dahulu dan mencuci muka.

Bahkan apabila diperlukan, pengendara melakukan peregangan otot seperti lari-lari kecil saat beristirahat untuk menghindari pegal-pegal saat berkendara.

Edukasi kesehatan SOHO #BetterU yang diselenggarakan bagi komunitas bikers di Pontianak ini dihadiri oleh lebih dari 50 anggota komunitas bikers di Pontianak.

"SOHO #BetterU merupakan kampanye kami yang bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang lebih baik melalui edukasi kesehatan," tutur Public Relations Manager SOHO Global Health Nurlida Fatmikasari dalam siaran pers.
sumber: http://oto.detik.com

Orang Obesitas Bisa Kena Sakit Gula Kalau Lewatkan Sarapan

Ilustrasi

Diabetes bisa menghantui setiap orang yang tak peduli pada pola makannya. Nah, sebuah studi baru menemukan bahwa risiko diabetes tertinggi membayangi wanita yang mengalami kelebihan berat badan.

Menurut peneliti hal ini karena wanita yang kelebihan berat badan dan kerap melewatkan sarapannya dari waktu ke waktu akan mengalami peningkatan resistensi insulin yang akut dengan cepat. Kondisi inilah yang meningkatkan risiko mereka untuk mengidap penyakit diabetes tipe 2.

Untuk membuktikannya, peneliti Elizabeth Thomas, MD, yang juga seorang pakar endokrinologi dari University of Colorado School of Medicine, Aurora dan rekan-rekannya mengamati sembilan wanita yang tidak mengidap diabetes, dengan usia rata-rata 29 tahun, yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Ada partisipan yang diminta untuk sarapan dan ada juga partisipan yang tidak diperbolehkan untuk sarapan pada kunjungan pertama mereka ke lab. Pada kunjungan kedua, hal ini berlaku sebaliknya. Namun ketika memasuki jam makan siang, keseluruhan partisipan diberi makan siang dengan menu yang sama dan terstandar.

Sampel darah partisipan pun diambil setiap 30 menit sekali setelah makan siang (selama tiga jam) untuk mengecek kadar insulin dan glukosa dalam darahnya.

Barulah dari situ peneliti dapat memastikan bahwa kadar insulin dan glukosa partisipan setelah makan siang akan lebih tinggi di hari dimana mereka melewatkan sarapan dibandingkan ketika partisipan memakan sarapannya. Perbedaan kadar insulin dan glukosa di antara kedua kondisi tersebut juga cukup signifikan.

"Kadar insulin dan glukosa yang meninggi itu menunjukkan adanya resistensi insulin akut akibat melewatkan sarapan," simpul Thomas seperti dilansir Zeenews, Selasa (18/6/2013).

Studi yang baru saja dipresentasikan dalam Endocrine Society`s 95th Annual Meeting di San Francisco ini didanai oleh Endocrine Fellows Foundation di Washington, D.C., National Institutes of Health dan Colorado Nutrition Obesity Research Center.
sumber: http://health.detik.com



CARA BLOKIR NO HP PENIPUAN



CARA BLOKIR NO HP PENIPUAN
Posted by Fakta Keren on May 17, 2013
Sering
kali kita mendapat SMS penipuan yang menyatakan anda menjadi pemenang
kuis,SMS yang pura-pura nyasar tentang transfer uang,mama genit minta
pulsa,agen pulsa super murah dst…
Jangan kita biar kan,saat ini ada cara untuk menanggulangi nya :

1. TELKOMSEL
Format SMS : penipuan#nomor penipu#isi SMS tipuan dan kirim ke 1166
Contoh : Penipuan#0812123456#selamat anda mendptkan 1 unit mobil avanza dari telkomsel poin…dst lalu kirim ke 1166

2. XL
Format SMS : Lapor#Nomor yang di gunakan untuk menipu#kasus yang di keluhkan lalu krm ke 588

3. INDOSAT
Format SMS : SMS(spasi)Nomor pengirim SMS penipuan(spasi)isi SMS penipuan,kirim ke 726

Jika sudah lebih dari 2 orang yang melaporkan SMS penipuan, maka nomor tersebut segera dï blokir…secara permanen oleh operator…

Layanan ini gratis,

Semoga Bermanfaat untuk memberantas PENIPUAN!!

7 Trik Cerdas Rayakan Valentine bagi Si Jomblo


Bagi Anda yang masih single atau available tentu menjelang datangnya hari valentine akan menjadi tantangan tersendiri bagi Anda. Mengapa demikian?



Hari valentine atau yang biasa disebut hari kasih sayang tentu identik dengan pasangan yang saling berbagi kado sebagai ungkapan kasih sayang satu sama lain. Dan bagi Anda yang masih jomblo, tentu kondisi ini akan cukup menyiksa jika terlalu dipikirkan, dan ujungnya bisa mengganggu kesehatan Anda.
Nah, daripada perayaan valentine menjadi hari paling menyedihkan bagi Anda, sebaiknya lakukan 7 hal berikut agar valentine Anda tak lagi sengsara.
  1. Datang ke Gym
    Tak perlu berkecil hati jika hari valentine membuat mood Anda memburuk. Bagi para jomblo ini adalah hal yang wajar. Jika Anda ingin mendapatkan suasana hati yang lebih baik, datang saja ke gym. Di sana Anda bisa menyalurkan keprihatinan Anda dengan latihan.
    Selain itu, Anda juga bisa membuka peluang untuk berkenalan dan menjalin hubungan dengan orang-orang yang berlatih di gym lainnya. Jika orang tersebut datang sendiri ke gym di hari valentine bisa jadi ia bernasib sama dengan Anda. So, let’s go to the gym!
  2. Manjakan Diri
    Hari valentine juga menjadi momen yang tepat untuk memanjakan diri setelah sekian lama Anda bergelut dengan kesibukan. Datang ke salon, spa, atau sekedar menikmati fasilitas massage, tentu akan membuat tubuh kembali bugar dan mood Anda kembali membaik. Manjakanlah diri Anda seolah Anda memanjakan pasangan Anda.
  3. Beli Kado buat Diri Sendiri
    Jangan membatasi diri Anda dengan manganggap valentine adalah hubungan kasih sayang antara dua orang. Konsep kasih sayang secara luas tak hanya untuk orang lain, namun juga diri Anda pribadi. Tidak ada salahnya membeli kado buat diri sendiri sebagai bentuk kasih sayang kepada diri Anda.
  4. Jomblo Party
    Jangan berkecil hati karena status jomblo tidak hanya Anda yang menyandangnya. Ajak teman-teman Anda, yang sama-sama jomblo, untuk berkumpul dan mengadakan pesta bersama. Jangan memandang gender. Ajak semua teman Anda baik pria atau wanita untuk berkumpul bersama. Selain meningkatkan keakraban, Anda juga berpeluang menjalin hubungan.
  5. Travelling
    Bagi Anda yang suka bepergian sendiri tentu hari valentine tidak akan memberi pengaruh yang besar. Menghabiskan sehari penuh dengan travelling ke luar kota untuk sekedar menikmati kesendirian dan mengunjungi tempat-tempat favorit bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan di hari valentine. Anda pun bebas melakukan apa saja tanpa ada pasangan yang cemburu ketika Anda bertemu dengan seseorang yang menarik di tengah perjalanan.
  6. Berkumpul bersama Keluarga
    Jangan lupa jika Anda masih punya keluarga yang selalu siap mendukung apapun kondisi Anda. Ambillah cuti sehari dan temuilah ayah, ibu, dan saudara-saudara Anda di hari valentine. Ingatlah bahwa kasih sayang dan kehangatan sejati ada di dalam keluarga Anda. Ingat pula bahwa keluarga adalah sebaik-baik tempat untuk merayakan valentine.
  7. Lakukan Aktivitas Biasa
    Dari sekian banyak cara yang bisa dilakukan para jomblo menghadapi hari valentine, cara inilah yang paling simple dilakukan. Anggap saja tidak ada hari valentine dan beraktivitaslah seperti biasa! mudah bukan?
  1. sumber : http://id.she.yahoo.com

6 Cara Agar Otak Makin Pintar


Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.
Namun Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.
Berikut 6 langkah sehat yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak agar tetap berfungsi optimal.

Tetap Aktif

Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Lakukan jenis latihan apa pun agar darah Anda mengalir dengan baik. Jogging dan renang bisa menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak Anda.

Lengkapi dengan Omega-3

Gary Small dari iBrain menyebutkan, “Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak Anda”. Dia menyarankan agar Anda mengisi diet dengan makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.

Pikirkan dan Visualisasikan

Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.

Jangan Andalkan Gadget

Hampir seluruh penduduk dunia mengandalkan teknologi seperti smartphone, komputer tablet, PC dan lainnya untuk membantu mengingat hari-hari penting . Tetapi jangan lupa untuk sesekali mengingat hal-hal detail yang terkait langsung dengan diri Anda dan keluarga dengan otak Anda. Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.

Bermain dan Bersantai

Bermain video game tidak akan membuat fungsi otak Anda terganggu, permainan yang penuh teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak Anda serta meningkatkan konsentrasi. Anda juga membutuhkan waktu bersantai dan memanjakan diri untuk mengurangi stres sekaligus meningkatkan kemampuan otak Anda.

Tidur Cukup

Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang, demikian yang disampaikan Dr Paul Shaw dari Washington University School of Medicine. (dan)
sumber : http://id.she.yahoo.com

Minum Kopi Banyak Kelebihan dan Khasiat

Kelebihan minum kopi

Kopi memang terkenal sebagai minuman paling popular dan digemari pelbagai bangsa di seluruh dunia. Minat mendalam masyarakat pada minuman berkafein berkenaan menyebabkan ia dihasilkan dalam pelbagai versi perasa mengikut cita rasa masing-masing.

Namun antara faedah kopi yang paling diperkatakan bukan setakat membuatkan seseorang itu berasa lebih bertenaga sebaik bangun tidur tetapi ia lebih daripada itu.

Kopi mempunyai banyak manfaat kepada kesihatan dan kecantikan kulit, antaranya mengurangkan keradangan dan kemerahan pada kulit, malah menurut Universiti Kebangsaan Seoul, Korea, kopi mampu bertindak hampir sama seperti aspirin.

Pada masa sama, lingkaran gelap pada mata akibat kurang air, alahan, kurang tidur atau genetik juga boleh dikurangkan apabila disapu dengan kopi. Ini kerana kandungan kafein dikatakan mampu memperbaiki aliran darah di bawah kulit.





Begitu juga keadaan mata bengkak atau kemerahan juga boleh dikurangkan dengan meletakkan kantung kopi yang sudah digunakan di atas mata dan dibiarkan seketika untuk bertindak.

Paling menggembirakan kebanyakan wanita adalah kopi yang boleh didapati pada harga jauh rendah berbanding mendapatkan rawatan di spa mampu membantu mengurangkan masalah selulit yang sudah pasti merosakkan penampilan seseorang.

Dalam kajian Universiti Sao Paulo, Brazil, pada 2008, pengkaji mendapati kafein mampu mengurangkan sel selulit hingga 17 peratus manakala satu lagi kajian yang dijalankan Universiti Persekutuan Rio de Janeiro ke atas sukarelawan, mendapati kafein dapat mengurangkan selulit pada pinggul sehingga 70 peratus.

Tanpa perlu membelanjakan wang membeli krim yang mengandungi kafein di pasaran, sesiapa saja mampu mendapatkan faedah kafein dengan menggosok sendiri serbuk kafein ke tubuh yang turut bertindak sebagai lulur.

Lulur kopi bukan saja dapat membersihkan kulit dengan membuang sel kulit mati, menjadikannya lebih sihat dan lembut, malah ia juga dikatakan mampu memperbaiki peredaran darah serta membantu memperbaiki beberapa masalah kulit.

Dua sifat kafein yang menjadikannya bahan yang mampu mengurangkan masalah selulit pada tubuh adalah ia bersifat diuretik dan mampu mengetatkan sel dan pembuluh darah.

Sifat diuretiknya membantu menyingkirkan lebihan air dari badan, seterusnya mengurangkan masalah sembap yang sering dikaitkan dengan selulit, seterusnya memberi penampilan lebih langsing.

Namun begitu, penampilan langsing itu tidak kekal lama sebaliknya aktiviti menyental tubuh menggunakan serbuk kopi perlu dilakukan secara konsisten untuk mendapatkan kesan berpanjangan.

Selain itu, sifat antioksidan pada kopi membantu menjaga dan melindungi kulit daripada kesan merosakkan kerana ia mampu melawan radikal bebas yang selalunya dikaitkan dengan penuaan awal.

Radikal bebas sering diakibatkan oleh kerosakan apabila terdedah kepada cahaya matahari atau pencemaran alam sekitar yang menjadi faktor utama terjadinya jerawat, kedutan, garisan halus dan bintik pada kulit.

Kopi juga berkesan untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan pada kulit termasuk mereka yang mempunyai kulit sensitif. Ia juga dikatakan mampu merangsang sel kolagen, yang mampu menghasilkan kulit anjal dan gebu.

Cara penggunaan kopi sebagai rawatan kulit adalah dengan memasak kopi dalam teko dan sapukan pada kulit dalam tempoh 20 minit selepas itu.

Masukkan kira-kira tiga sudu besar serbuk kopi dalam mangkuk sebelum dicampur dengan sedikit garam, minyak badam dan minyak zaitun. Basahkan badan dengan air suam terlebih dulu untuk membuka liang roma dan kemudian sapukan di seluruh tubuh dengan cara menggosok secara bulatan kerana selain membuang sel kulit mati, ia dapat memperbaiki peredaran darah seterusnya menjadikan kulit lebih cantik.

Air kopi yang sudah dimasak juga boleh dicelup menggunakan bola kapas dan diletakkan pada bahagian mata setiap pagi dan malam untuk melancarkan peredaran mata.

Satu lagi cara yang boleh dilakukan adalah mengisar biji kopi dan dicampurkan dengan sedikit air, kemudian gosok di seluruh tubuh, biarkan beberapa minit untuk mendapat kesan melembapkan kulit.

Kopi boleh dicampurkan dengan beberapa bahan lain untuk dijadikan pupur wajah seperti serbuk koko, susu penuh krim, putih telur dan minyak zaitun.

Penggunaan kopi sebagai bahan penjagaan kulit bukan asing malah turut diamalkan oleh wanita di Russia, Indonesia, Hawaii dan Amerika Selatan sejak beberapa zaman.

Malah bagi masyarakat Melayu sendiri terutama orang lama, selain sebagai bahan kecantikan kopi juga sering digunakan untuk merawat luka dan menghentikan darah apabila serbuk kopi ditabur pada bahagian yang tercedera.

sumber : http://anizyn.blogspot.sg

Tips Diet Untuk Kuruskan Badan

Apa pilihan anda. Kurus atau gemuk? Pada saya, nak kuruskan badan ni, takde la susah mana. Kalau boleh buat 2 perkara ini, insyaAllah boleh kurangkan berat badan dengan cepat.

1. Kurangkan makan nasi & makanan berlemak. Cuba amalkan makan roti yang ada bijirin bagi menggantikan nasi.
2. Buat exercise keluarkan peluh sekurang2nya 30 minit setiap hari. Paling baik ialah ‘jogging’ atau berenang.

Tapi apabila saya beritahu tips ini, semua mengamuk. Mereka kata, kalau tips tu, kalau tak tanya saya pun diorang dah memang sedia maklum.

Saya jawab balik. Memang itulah tips asas yang perlu korang amalkan. Kalau itu korang takleh nak buat, macammana nak kurus. Cakap banyak tak guna. Ada banyak ilmu dan tahu banyak tips pun tak guna kalau kita tak amal. Korang cari la banyak mana tips sekalipun, tapi kalau korang tak praktikkan atau amalkan apa yang disarankan, jangan harap dapat hasil. Itu nasihat saya pada diorang.

Apa-apa pun, bagi memenuhi permintaan mereka yang selalu bertanya tentang petua atau tips nak kuruskan badan tu. Saya sarankan untuk amalkan tips diet kuruskan badan seperti dibawah ini.



* Amalkan Makan Malam Sebelum Jam Tujuh Malam. Elakkan Mengambil Makanan Yang Berat Kerana Kadar Metabolisme Yang Rendah Pada Waktu Malam Akan Menyebabkan Makanan Disimpan Sebagai Lemak.

* Jangan Mudah Terpedaya Iklan-iklan Merampingkan Badan Atau Produk-produk Pil Kurus. Kebanyakkannya Indah Khabar Dari Rupa. Duit Habis, Badan Tetap Juga Naik.

* Dapatkan Nasihat Doktor Sebelum Membuat Keputusan Membeli Produk Diet Yang Banyak Terdapat Di Pasaran Dan Farmasi. Pandangan Doktor Adalah Lebih Selamat.

* Turun 1 Kg Sebulan Secara Tetap Adalah Lebih Baik Daripada Turun Berat Badan Secara Drastik Dan Mendadak. Ini Boleh Mengganggu Kesihatan Dan Kemungkinan Berat Badan Anda Akan Naik Secara Mendadak Pula.


* Rajinkan Diri Melakukan Senaman Seperti Sit-up. Jika Mampu, Berkunjunglah Ke Jim Berdekatan. Senaman Membentuk Otot Yang Sihat Dapat Membakar Lemak.

* Positifkan Diri. Buatlah Target Badan Yang Realistik Dan Perancangan Yang Sesuai. Jangan Memaksa Diri Mencapai Perkara Yang Tidak Logik Dalam Masa Yang Singkat.

* Jangan Asyik Menimbang Berat Badan. Anda Akan Kecewa Jika Masih Tiada Perubahan. Cara Paling Fleksibel Ialah Menimbang Berat Badan Tidak Lebih Sekali Dalam Seminggu.

* Beri Penghargaan Untuk Diri Sendiri. Beri Ganjaran Pada Diri Sendiri Jika Matlamat Tercapai. Contohnya, Makan Satu Bar Coklat Yang Sedap. Jangan Risau…

Sesekali Tidak Mengapa. Sekian, selamat mempraktikkannya…

Sumber: Google


Tips agar Suami Betah di Rumah

Biasanya wanita lebih senang  tampil sempurna, cantik, seksi dan  menggoda pria lain ketika berada di luar rumah. Di rumah wanita banyak yang  lebih suka tampil ala kadarnya tanpa  merasa ada tuntutan untuk tampil baik di depan suaminya. Ini merupakan sesuatu yang salah dan  harus diubah untuk menyenangkan hati suami tercinta. Wanita tampil hebat di dalam rumah di depan suaminya dan tampil biasa di depan umum.
Hubungan seksual yang sah antara SUAMI ISTERI adalah hubungan yang boleh dilakukan antara laki-laki dengan perempuan  untuk  memperoleh  kesenangan hidup di dunia tanpa ada larangan dari pihak manapun. Secara  naluriah, kegiatan  seks  merupakan  kegiatan  yang  disukai oleh manusia baik  lak-laki  maupun  perempuan. Kedua pihak harus sama-sama suka dan butuh hal-hal yang berhubungan dengan seks agar bisa menikmati  aktivitas  seks suami  isteri. Menemukan pasangan yang tepat sejak awal  adalah  hal yang paling  terpenting. Jangan  MENIKAH  karena  paksaan, tetapi  menikahlah karena  CINTA  kepada pasangan.
Berikut ini adalah beberapa ‘’ tips’’  yang bisa dilakukan oleh seorang  isteri untuk membuat suaminya senang bahagia dan  betah  menghabiskan waktu  luang  bersama dengan  istrinya :
1. Belajar Mencintai Dunia Seks Sehat.
Baik istri maupun suami harus sama-sama senang dengan SEKS SEHAT yang halal. Sangat sulit untuk bisa sama-sama menikmati jika ada  masalah  fisik maupun  psikis pada salah satunya. Mungkin perlu terapi khusus bagi yang  memiliki gairah  SEKS  kurang agar bisa normal. Ada berbagai cara untuk bisa menghilangkan kurang gairah seksual seperti dengan konsultasi ke piskolog, konsultasi ke dokter, konsultasi ke orang yang ahli dalam membina  rumah tangga, belajar di internet, buku, dan lain-lain. Jika suami maupun isteri sudah bisa menikmati hubungan suami isteri maka dasar dari semua ini sudah terpenuhi.
2. Tampil Seksi Menggoda.
Sebagai seorang perempuan yang telah menikah, rajin-rajinlah  merawat diri secara fisik agar tampil menawan di mata sang suami. Cari tahu perubahan fisik apa yang diinginkan suami dari istrinya tercinta. Selama masih bisa dilakukan dalam batas kewajaran tidak ada salahnya untuk dicoba seperti membuat kulit lebih putih alami, membuat  rambut  lurus panjang tergerai, bersih dari bulu-bulu yang mengganggu pemandangan, dan lain sebagainya. Dari segi pakaian dan aksesoris yang dipakai pun juga pilih yang MERANGSANG  suami seperti  lingerie-lingerie yang sesuai dengan selera suami tercinta.
3. Perilaku Sensual Nakal Menggoda.
Tirulah gaya-gaya wanita yang sensual  nan  menggoda selama berduaan dengan suami. Jangan malu-malu mempertontonkan hal-hal yang erotis, sensual yang merangsang suami baik dari cara berbicara, berperilaku, bergesture, bergerak fisik, menari, dan lain sebagainya. Saat suami datang, berikan servis yang terbaik yang bisa dinikmati bersama-sama dan sesekali memberikan servis yang tidak  kita suka namun disukai sang suami. Nikmati peran tersebut hanya ketika berada berdua dengan suami.
4. Wilayah Khusus Suami Isteri.
Jalankan peran tersebut hanya pada saat berada di ruangan tertutup berdua dengan suami. Lakukan di kamar pribadi suami isteri  atau  bisa di seluruh ruangan rumah jika tidak ada orang lain. Jangan sampai orang lain tahu  kegiatan tersebut apalagi anak-anak. Pelankan suara jika ada orang lain di rumah jangan sampai mereka terganggu. Jika keluar ruangan privat gunakan pakaian biasa yang tertutup agar tidak mengundang nafsu birahi orang lain dan hapus segala riasan dan make up agar tampil biasa di depan publik termasuk di depan orang rumah dan anak-anak.
4. Ciptakan Permainan dan Fantasi Baru.
Terus belajar dan berkreasi dalam  menciptakan  sesuatu yang baru dalam  kehidupan  seks suami isteri. Cari  referensi di buku, internet, media massa, teman, dan  lain sebagainya. Namun   jangan sampai menceritakan apapun apa-apa yang telah  dilakukan dengan suami, karena hubungan suami isteri adalah sesuatu yang  rahasia. Jika bertanya pandai-pandailah  merangkai  kata agar tidak terlihat kegiatan  apa yang telah dilakukan dengan suami. Selain itu sah-sah saja menggunakan berbagai mainan  penunjang hubungan intim suami istri selama dua-duanya bisa menikmati. Yang  jelas semua itu  harus sehat, dalam batas kewajaran, tidak  melanggar hukum  negara dan agama.
5. Ajak Suami Untuk Terlibat Penuh.
Jangan  hanya  isteri saja yang  memegang  jalannya  permainan. Suami  juga harus diajak untuk ikut tenggelam dalam  permainan yang  penuh  KENIKMATAN  tersebut. Pemegang jalan permainan harus bergantian  antara suami dan isteri agar tidak bosan.  Dan yang  pasti  tidak boleh mengikutsertakan orang lain dalam  hubungan suami isteri tersebut termasuk isteri suami yang lain jika suami punya isteri  lain.
6. Tidak Boleh Berlebihan.
Lakukan aktivitas seksual suami isteri ini saat diinginkan saja. Tetapi berpenampilan cantik dan seksi bagaikan bidadari tetap harus ditampilkan saat berdua antara suami dengan isteri di tempat tertutup. Untuk hubungan seksual sebaiknya dibatasi jangan terlalu berlebihan karena lama-kalamaan nanti bisa menyebabkan kebosanan yang nantinya akan sulit mengembalikannya seperti semula.
Semoga hubungan anda dengan suami selalu terjalin  harmonis dan  bahagia selalu. Terima kasih.
sumber : http://krisna-doorworld.blogspot.com