Pontianak -Perjalanan mengendarai motor adalah pekerjaan yang menuntut kondisi fisik yang prima dan kuat. Persiapan sebelum berkendara dan konsentrasi selama perjalanan merupakan hal yang sangat penting.
"Sebelum melakukan perjalanan panjang menggunakan sepeda motor, para bikers perlu memperhatikan beberapa persiapan, yakni faktor kendaraan, perlengkapan berkendara dan yang tak kalah penting adalah faktor kondisi pengendaranya sendiri sangat menentukan keselamatan berkendara," ujar dr Depi Lianto Ginting pada acara SOHO #BetterU “Tips Tetap Fit, Meski Lelah Berkendara' di Pontianak, Kalimantan Barat.
SOHO #BetterU adalah program serial edukasi kesehatan yang diselenggarakan oleh perusahaan farmasi SOHO Global Health.
Kesehatan prima yang perlu dipersiapkan para bikers, yakni kondisi tubuh yang harus segar untuk dapat mempertahankan konsentrasi dan kewaspadaan memperhatikan kondisi jalan, lingkungan sekitar dan rambu-rambu jalan selama berkendara.
"Sebelumnya pengendara makan dan minum secukupnya, mempersiapkan bekal, minum segelas kopi sebaiknya 15 menit sebelumnya dan beristirahat selama 15 menit setelah berkendara selama 2 jam," tuturnya.
dr Depi menambahkan, pengendara selama perjalanan harus tetap fokus dan jangan melamun, posisi tubuh tegak saat berkendara, memakai masker dengan filter udara yang baik, apabila mengantuk, disarankan berhenti terlebih dahulu dan mencuci muka.
Bahkan apabila diperlukan, pengendara melakukan peregangan otot seperti lari-lari kecil saat beristirahat untuk menghindari pegal-pegal saat berkendara.
Edukasi kesehatan SOHO #BetterU yang diselenggarakan bagi komunitas bikers di Pontianak ini dihadiri oleh lebih dari 50 anggota komunitas bikers di Pontianak.
"SOHO #BetterU merupakan kampanye kami yang bertujuan untuk menciptakan masyarakat yang lebih baik melalui edukasi kesehatan," tutur Public Relations Manager SOHO Global Health Nurlida Fatmikasari dalam siaran pers.
sumber: http://oto.detik.com
Posting Komentar